PDF: Guía de Ejercicios de técnica

En esta guía encontrarás todo sobre drills de técnica: qué son, para qué sirven, cuándo y cuántas veces hacerlos en la semana, y, sobre todo, el porqué y cómo hacerlos, que es lo más importante. Ver más detalles
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Te voy a dar una forma ordenada de hacerlos, sistemática; para que armes tu planificación según tus necesidades. Hacerlo de esta forma que te propongo les vas a sacar mucho mas provecho que si solo saltas por saltar sin seguir un orden y sin saber el porqué de cada ejercicio.


 

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