Unete a cientos de corredores que ya han logrado desarrollar su habilidad de dominar su técnica y te acompañaré en esta formación que cambiará tu experiencia de correr por completo!
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Con este curso aprenderás
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Fundamentos de la técnica de carrera.
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Analizar la técnica de carrera y a detectar los errores más comunes.
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Cómo lograr la postura ideal para correr y cómo mantenerla durante la carrera.
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Cómo ajustar la pisada para evitar lesiones y maximizar el rendimiento.
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La importancia de la cadencia en la técnica y cómo mejorarla.
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Los mejores drills para mejorar la técnica.
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Cómo integrar el trabajo de técnica en el entrenamiento general.
Orientado para
radio_button_checked Corredores interesados en una mejora de su técnica, reduciendo el riesgo de lesiones y aumentando su disfrute y rendimiento en el running.
Requerimientos
indeterminate_check_box No se requiere ningún conocimiento previo.
indeterminate_check_box No se requiere ningún nivel de experiencia en running.
indeterminate_check_box ¡Solo se requiere tener ganas de aprender y mejorar!
Mi objetivo es ayudarte a que mejores como corredor y adquieras las herramientas necesarias para dominar tu técnica de carrera, y a través de esta habilidad puedas alejarte de las lesiones, mejorar tu rendimiento y, sobre todo, disfrutar más de cada kilómetro que realices corriendo.
Te presento este curso para que puedas mejorar conmigo.
100% online.
Basado en evidencia ciéntifica.
Acceso de por vida.
Guías en PDF.
Videos de ejercicios.
Planes de entrenamiento semanales.
Infografías sobre postura y zancada correctas.
Grupo privado de WhatsApp para conectarte con otros participantes y compartir experiencias, consejos y motivación.
Foro para consultas más específicas.
Sesiones en vivo para responder preguntas y proporcionar retroalimentación en directo.
Una sesión individual de preguntas y respuestas.
Certificado de participación.
Actualizaciones incluidas.
Garantía de satisfacción.
¡Sumate a este curso y aprende conmigo paso a paso!
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